Всегодняшнем интервью Игорь Логинов беседует с Маргаритой Трофимчук, руководителем и главным тренером клуба Нон Стоп Дубна.
Игорь Логинов:
Маргарита, ваш путь в спорте — это путь целеустремленного человека, прошедшего через хореографию, художественную гимнастику, науку и, в итоге — детский спорт. Если вспомнить все с самого начала, какое ваше первое сильное воспоминание о тренировочном зале? В какой момент вы почувствовали, что хотите не просто тренироваться, а обучать других?
Маргарита Трофимчук:
Если считать балетный зал тренировочным, то, наверное, самое сильное воспоминание — это дисциплина: построение за пределами зала, недопустимы опоздания и разговоры, одна музыка сменяется другой.
В спортивном зале было все ново. Так как гимнастика — индивидуальный вид спорта, большую часть времени спортсмен работает самостоятельно. После шести лет школы классического балета здесь сразу захватила скорость, с которой жил зал. Разнообразие предметов, высоко летающие мячи, обручи, волшебные ленты — это завораживало. Спортивный зал научил много работать самостоятельно. Еще не было «замедленной съемки», и ошибки исправлялись методом проб и повторений.
Вот тогда я поняла, что быстрее всех могу не просто определить ошибку в исполнении, но и понимаю, как ее исправить. Тренер все чаще просила меня помочь девочкам с новыми элементами. Я не только догнала всю команду по технике и сложности, но и стала правой рукой тренера.
Игорь Логинов:
Вы окончили балетную школу, затем занялись художественной гимнастикой, прошли через преподавание в университете, исследования и фитнес-бизнес. Какой из этих этапов дал вам самое важное для вашей нынешней роли тренера по чир спорту? Что вы принесли с собой из каждого мира — балета, науки, фитнеса — в зал, где сейчас тренируете детей?
Маргарита Трофимчук:
Игорь, спасибо за вопрос. Выделить самое важное будет сложно — каждый из пройденных этапов оставил свой след в создании фундамента тренерской работы.
Балет научил слышать и танцевать музыку. Вообще, классическая хореография не допускает небрежного отношения к ней: все должно исполняться на высоком уровне. Поэтому от своих подопечных я всегда требую выполнять даже простые элементы с пониманием и чувством.
Художественная гимнастика дала основу для развития физических качеств, четкое понимание структуры подготовки, планирования нагрузки, важности восстановления. Я научилась видеть тело как систему, в которой все взаимосвязано. А работая в университете, помимо преподавания, еще занялась исследованием влияния физической нагрузки на организм.
Все это очень пригодилось при знакомстве с чир спортом. Я постаралась систематизировать все «входящие данные».
Ну а фитнес-бизнес — это взаимодействие с разными людьми. Пришлось вспомнить не только педагогику, но и психологию.
И вот сейчас, работая с детьми, я стараюсь не давить на них, а вести и показывать путь. Я и строгий тренер, и внимательный педагог. Для меня ребенок — это не очередной проект, а прежде всего личность, которую мне доверили.
Игорь Логинов:
Чир спорт появился в вашей жизни неожиданно, и в какой-то момент вы буквально «встали у руля» новой команды. Какие внутренние качества помогли вам тогда не растеряться и поверить в себя как в тренера в новом виде спорта? Что для вас стало поворотным моментом, когда вы поняли, что остались в чир спорте всерьез и надолго?
Маргарита Трофимчук:
Когда почти вся команда первого набора вместе с тренером сменила локацию, со мной остались семеро девочек. Времени на раздумья не было. Я не имела права подвести этих детей и их родителей и сказала себе: «У меня есть знания, опыт и спортивный характер. Я смогу!»
Моя ответственность всегда со мной: если за что-то взялась — иду до победного. Так было и с чиром. Пришлось много поработать над пониманием и изучением нового для себя вида спорта, начиная с названий элементов. Пересматривала программы мировых лидеров, посещала все семинары федерации, восстановила знания — от теории и методики до биомеханики.
В итоге все заработало, и моя команда вскоре победила на Первенстве Московской области во фристайле. Пути назад уже не было — стало понятно, что я вернулась в детский спорт серьезно и надолго. Теперь я должна показать своим спортсменам многогранность чира и дать возможность его полюбить.
Игорь Логинов:
Знаю, что вы продолжаете вдохновляться спортсменками, в которых узнаете себя. Что для вас как тренера важнее: результат на соревнованиях или личный рост каждой девочки? Как вы находите баланс между амбициозными целями и заботой о детях?
Маргарита Трофимчук:
Для меня как тренера приоритетом всегда будет личный рост каждой девочки и ее здоровье — как физическое, так и психологическое. Результат на соревнованиях — это момент, зависящий от множества факторов. Наши спортсменки показывают хороший результат: есть КМС, есть победы и призовые места на Всероссийских и международных соревнованиях. Но я искренне считаю, что никакие разряды не стоят здоровья или потерянной уверенности в себе.
Я всегда говорю: у каждого цветка — свой период цветения. Кто-то раскроется уже в 7 лет, кто-то — в 14. Даже если я вижу в новом ребенке явный потенциал и перспективность, я не буду форсировать и ставить результат выше ребенка. Здесь я придерживаюсь принципов старой советской спортивной школы, благодаря которым у нас во многих видах спорта есть многократные чемпионы мира и Олимпийских игр.
Конечно, есть амбиции, есть цели. Но я умею задавать себе вопрос: «А в чем ценность этой цели?» Если путь к ней травмирует — мы ищем другой. Если путь к ней развивает — идем. Так и получается баланс: сперва человек, потом спортсмен. Уже апробировано: победы приходят как следствие системной и бережной работы.
Игорь Логинов:
Слышал от вас ранее эту метафору про садовника и цветы — прекрасная метафора. Выходит, что ваш подход — это не про гонку, а про понимание природы каждого ребенка. Какие принципы вы считаете главными в тренировочном процессе? Что категорически недопустимо даже ради побед?
Маргарита Трофимчук:
Абсолютно верно: я не про гонку, я про путь. Главный принцип — не навредить. Мы не ломаем ребенка ради медали. У каждого свой темп, и моя задача — его почувствовать и правильно выстроить путь.
В тренировочном зале для меня важны три вещи:
— Безопасность — физическая и эмоциональная.
— Осознанность — дети должны понимать, что и зачем они делают. Я всегда объясняю пошагово выполнение каждого элемента и обращаю внимание на то, к чему могут привести нарушения техники исполнения.
— Атмосфера в коллективе — когда ребенок идет на тренировку с радостью, он и обучается быстрее.
Что категорически недопустимо?
— Давление, унижение, крик, манипуляции.
— Работа через боль, «через не могу» как система (разово — допустимо).
— Подмена понятий: когда тренер реализует свои амбиции, а не помогает раскрыться ребенку.
Не секрет, что сейчас в перформансе дети выполняют элементы, взятые из акробатики и спортивной гимнастики, где используется амортизирующее покрытие. На чир-площадке работают в кроссовках. Хочу всегда спросить: тренеры, мы зачем это делаем? Вы лично прыгали фляки, бланши, сальто босиком на жестком полу? Да, мы тоже работаем все акроэлементы, используя надувную дорожку, но, честно, жду, когда хотя бы возрастные ограничения появятся. Ведь недаром на пуанты до 9 лет запрещено ставить.
У меня, как у человека с педагогическим и научным бэкграундом, на первом месте — грамотный, здоровый, долгосрочный подход. Я за то, чтобы спортсмен мог максимально долго развиваться и реализовывать свои возможности и планы тренера. Никакие победы не оправдывают утраченное здоровье или сломанную психику ребенка.
Игорь Логинов:
Очень глубоко и достойно, вне всяких сомнений.
Часть тренеров не может усвоить эти истины даже на уровне осознания и публичных своих деклараций. Но мы с вами пойдем дальше и копнем еще глубже.
Дети и родители — зачем они в чире? Почему приходят в «Нон-Стоп» в Дубне и проводят там огромную часть своей детской жизни? Зачем мамы и папы поддерживают своих девочек именно в нашем виде спорта?
Я в частных беседах стал задавать этот вопрос большому количеству тренеров и с удивлением обнаружил, что ответы очень пространные, из разряда: «Ну занимаются, значит, им это нужно, к чему с родителями особо рассуждать, еще спугнем…» (смеется).
А у вас, Маргарита, есть ответ на этот вопрос?
Маргарита Трофимчук:
«Зачем они в чире?» — я бы перефразировала: «Почему они в чире?»
Во-первых, чир спорт — один из немногих видов, который сочетает элементы сразу нескольких самостоятельных направлений. Естественно, мы можем говорить о всестороннем развитии физических качеств: быстрота, сила, ловкость, выносливость, гибкость — на развитие всех этих качеств чир спорт оказывает непосредственное влияние. Кроме того, есть еще и танцевальная составляющая, тоже многогранная: современная хореография, классический станок, хип-хоп. Ну разве не заманчиво выбрать чир среди множества узконаправленных кружков и секций?
Почему приходят к нам в «Нон-Стоп»? Этот вопрос, наверное, лучше задавать родителям. С моей точки зрения, выглядит так: во-первых, все выше сказанное есть в нашей работе. Мы стараемся найти и развить природные данные каждого ребенка. Если ему тяжело даются прыжки или балетные па — мы попробуем его в хопе.
С первого знакомства стараюсь быть предельно честна и с родителями, и со спортсменами. Сразу объясняю всем права, обязанности, правила поведения в зале, начиная с прописных истин: что нельзя ходить между тренером и работающей командой так же, как нельзя ходить через футбольное поле.
Современные реалии таковы, что зачастую тренер контактирует с ребенком больше, чем его родители. А одна из основных задач тренера — наставничество и воспитание. Поэтому, если хочешь иметь команду на долгосрочной основе — вкладывай свои силы и время еще и в воспитание. Корректируй и направляй так, чтобы через некоторое время понимание было с полувзгляда.
Однажды на серьезных соревнованиях спортсменка допустила техническую ошибку. Понимая, что высокого результата уже не будет, все сожалели, но никто ее в этом не обвинил, а наоборот старались поддержать. Впереди был еще один выход на площадку.
А однажды нам судья написал: «Видна интеллигентность команды, хорошие естественные эмоции». После этого мы называем команду «Пансион благородных девиц» (смеется).
Игорь Логинов:
Вы сейчас так замечательно и просто привели основные аргументы для родителей, что даже мне захотелось в «Нон-Стоп» пойти на пробное (смеется).
Но я, к сожалению или к счастью, не маленькая девочка, а бородатый дядя, поэтому продолжу задавать свои вопросы.
Про музыку: что думаете и как подходите к этому вопросу?
Есть в чир спорте парадокс: чир спорт — одновременно спорт и танец. Спорт требует синхрона, а танец — не только синхрона, но и музыкальности, артистизма, актерского мастерства даже.
Как с этим обстоят дела у вас? Как вы создаете музыкальный материал? Кто за это отвечает в клубе? И ограничиваетесь ли вы готовым материалом или пробуете специально создавать авторскую музыку в студии?
Маргарита Трофимчук:
Игорь, вы же помните, что у меня за спиной хореографическая школа и художественная гимнастика (улыбается), а это значит, что музыка для меня первостепенна. С первых тренировок мы стараемся знакомить детей с лучшими образцами мировой классики.
Фристайл, джаз, хоп — сначала определяемся с музыкой. Разговариваем с участниками команды или двойки, согласовываем стиль и заказываем треки у специалистов. Я считаю, что если музыка не нравится исполнителям, хороший номер никогда не получится.
Во-первых, в ней нужно «раствориться», прочувствовать и передать свои чувства зрителю и судьям.
Во-вторых, музыка должна нести смысл. Мы никогда не будем работать под треки со словами типа: «…я везу тебя за МКАД…». Музыкальный вкус является одним из показателей эстетического развития личности, и формировать его лучше с детства. Используя музыкальное сопровождение на иностранном языке, я всегда объясняю спортсменам перевод текста. Детям понятнее, как выразить эмоции и передать настроение композиции.
В-третьих, хотя бы одна часть музыкального микса должна быть хорошо узнаваема — это поднимает настроение.
Допускаю, что у кого-то могут быть противоположные взгляды на составление музыкального сопровождения.
Игорь Логинов:
Благодарю за ответ, Маргарита. Да, взгляды у руководителей и тренеров на музыкальное сопровождение их спортивных и постановочных программ очень разные, зачастую противоположные. Однако я, к примеру, сторонник простых и эффективных музыкальных решений.
И если мы попытаемся поговорить об эффективности, то воспользуемся методом «от противного».
Так каким точно не должно быть музыкальное сопровождение? Здесь все едины:
— музыка не должна быть однообразной, без четкой ритмической структуры;
— она не должна нарушать законы РФ об авторских правах, а также нормативные акты о деятельности иноагентов;
— кроме того, в музыке не должно быть нецензурной лексики и смыслов, нарушающих нормы этики, морали и нравственности.
Из этих принципов следует, что музыка для направлений чир спорта должна состоять из контрастных частей, с ярко выраженными ритмическими рисунками, с позитивными смыслами и минимальным наличием вокальных тем. Приветствуется включение узнаваемых мотивов, но в качестве авторских каверов и ремиксов — для соответствия законам об авторских и смежных правах.
Это очень близко к подходу США, где на спортивную арену не выпускают даже школьные команды без приобретенной лицензии на музыку — подтверждения легальности ее использования. Я много общаюсь с зарубежными экспертами — известными коучами и постановщиками. У них довольно устойчивый тренд в музыке чир спорта: не использовать популярные песни вообще, а брать либо музыку, созданную буквально полностью на заказ, либо никому не известные или давно забытые композиции 40-50-летней давности — но в современном стилевом прочтении и глубокой переработке.
И, конечно, это свободная для использования классическая музыка — но опять же в современном стилевом прочтении, с актуальными ритмами и эффектами. Прокомментируете?
Маргарита Трофимчук:
Игорь, я абсолютно согласна. Вы совершенно правильно обобщили все выше сказанное. Думаю, что если мы будем придерживаться такого понимания вопроса о подборе музыкального материала, то сможем воспитать в юных спортсменках эстетические чувства и привить им хороший вкус.
Игорь Логинов:
Хороший вкус и культура — это та часть воспитания, которая ложится автоматом на тренера, если этот тренер сам разделяет подобное мессианское мировоззрение. Но это далеко не всегда так.
К счастью, ситуация меняется с возрастом тренера: от «приду, потреню, вы мне только детей дайте» до «страстно хочу внести свой вклад в воспитание детей и вырастить здоровую нацию» (смеется).
Хорошо, Маргарита, у нас осталось всего пара тем для обсуждения.
Я предоставляю вам возможность высказаться на наиболее актуальную тему в чир спорте «прямо сейчас».
Итак, что волнует и приковывает ваше внимание на старте нового спортивного сезона?
Маргарита Трофимчук:
Игорь, я за сохранение функционального здоровья спортсмена, за его многолетнее пребывание в спорте. Поэтому меня волнует отсутствие возрастной градации в акробатических элементах и наличие технически сложных элементов для младших возрастов. Очень надеюсь, что будет дополнено Приложение 11 Правил по чир спорту — «Безопасность исполнения технических элементов для перформанса», и будут введены уровни сложности, так же как у спортсменов чирлидинга.
Сейчас в Правилах есть пункт 1.1: «Акробатические элементы разрешены, но не обязательны». И мы, тренеры, устроили гонку «кто раньше, больше и сложнее», совершенно забыв про возрастную поэтапность обучения.
Сейчас, на мой взгляд, настал тот момент, когда нужно пересмотреть Правила и внести некоторые изменения.
Игорь Логинов:
Согласен, что нужно точно с этим что-то делать, а вот что именно — думаю, как раз мнения различных экспертов помогут. Разговоры люди говорить любят, и при какой-то критической массе этих разговоров, видимо, произойдет смещение всей системы в пользу безопасности детского здоровья.
Однако эксперты и чиновники спорта глубоко убеждены, что при всех вопросах безопасности спорт — это Спарта (улыбается). Риски травм в чир спорте останутся, даже если вообще всю акробатику из него убрать.
На днях я общался с главным тренером мексиканской сборной по фристайлу Рикардо: так он вообще считает, что для побед на уровне Чемпионата мира акробатика даже у взрослых не очень нужна. Так считает большинство североамериканских экспертов, с которыми я общался в последнее время. Но Америка — не Россия, у нас собственные традиции спорта и тренерские устремления.
Я лично сам — за здоровый баланс во всем, без перекосов и заносов. То, что правилам нужна постоянная ревизия с оглядкой на меняющуюся реальность, — это точно. Спасибо за беседу и удаляюсь, а вам осталось сформулировать пожелания и напутствия нашему многочисленному русскоязычному чир-сообществу.
Маргарита Трофимчук:
О том и речь, что акробатика не очень нужна: «разрешена, но не обязательна».
И у нас в России есть ведущие клубы, которые не используют сложные прыжковые элементы.
Поэтому, перед началом учебного года, хочу пожелать всем тренерам новых творческих идей и целеустремленных спортсменов.
А нашему чир-сообществу — быстрее вернуться на международные старты и поднять флаг России!
Трофимчук Маргарита Алексеевна
— Руководитель и главный тренер клуба Нон Стоп Дубна
Напоминаем о том, что портал Чирспорт.ПРО выбирает героев интервью по заявкам читателей.
Напишите — кто из спортсменов, тренеров и руководителей в чир спорте вам интересен больше всего?
Также вы можете сделать вашу команду или спортклуб успешнее, сделав запрос здесь: https://cheersport.pro/plans/
Игорь Логинов: